mein Angebot

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EX-IN zertifiziert (Expertin durch Erfahrung in der Psychiatrie)

Aufbauend auf meinen eigenen Erfahrungen und auf den Erfahrungen bei der Unterstützung von anderen Menschen in psychisch herausfordernden Situationen oder mit einer verwundeten Seele arbeite ich mit Ihnen gemeinsam, ebenbürtig und verschwiegen an Lösungen. In meiner Praxis, bei Ihnen zu Hause und bei Bedarf auch am Telefon oder online.

Die Möglichkeiten:
• entlastende Gespräche (keine Angst vor „schwierigen“ Themen)
• gemeinsames Nachdenken über die momentane Lebens- und berufliche Situation und über mögliche Lösungen,
  Rückblick auf die eigene Biografie und In-Betracht-Ziehen einer von Ihnen persönlich als positiv bewerteten Zukunft
• Begleitung nach Entlassung aus einer psychiatrischen Klinik / Besuchsdienst
• den Alltag strukturieren helfen
• Peer Counseling (Gleiche beraten Gleiche)
• Recoverygruppen für Genesende und Gesunde
• Vorträge und Fortbildungen für Schüler, Lehrer, psychiatrisches Fachpersonal und die interessierte Öffentlichkeit

Genesungsbegleitung

• 45 € pro Stunde (45 min effektive Gesprächszeit)

Vor- und Nachbereitung bereits inbegriffen. Sie können auch einzelne Stunden buchen.

Leider bin ich keine Psychologin, kann daher keine Therapie ersetzen und biete deshalb auch
keine Krisenintervention an.
(Krisenplan, bei Bedarf bitte mit sich führen)

Burnout-Prophylaxe

Burnout (auch Erschöpfungsdepression) beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Diese geht oft einher mit verminderter Leistungsfähigkeit, Nicht-mehr-abschalten-können, in der Folge Schlafstörungen, dem Eindruck, in einem Hamsterrad zu stecken, und dem Gefühl von Ohnmacht. Damit es soweit nicht kommt, biete ich Ihnen aus meiner eigenen Erfahrung mit der Arbeitswelt (angestellt, freiberuflich und selbstständig), aber auch aus der Erfahrung mit Phasen ohne Erwerbstätigkeit Gespräche auf der Basis des aktiven Zuhörens an. Aus den drei Möglichkeiten „Love it, change it or leave it“ finden Sie für sich innerhalb einer oder mehrerer Sitzungen einen Weg, zu dem auch Ihr Herz ja sagen kann.

• 45 € pro Stunde (45 min effektive Gesprächszeit)
  Doppelstunden möglich

Gruppenmoderation (bis zu 15 Personen), mehrere Termine

In der Gruppe lässt es sich oft leichter zu „seelischer Gesundheit“ arbeiten. Ich moderiere Inhalt und Ablauf zu diesen Themen:

• Recovery/Genesung
• Offenlegung und Stigmabewältigung („In Würde zu sich stehen“)
• Recovery (für Lehrer*innen und andere beanspruchte Berufe)

ab 150 € pro 75 min, abhängig vom Anfahrtsweg